Allgemeines
Schwerpunkte sind Wahrnehmung, Erlernen der Zusammenhänge zwischen Beckenboden und Atmung sowie aufrechter Körperhaltung/Rumpfstabilität sowie Förderung des raktiven Beckenbodens.
Eine Verbesserung der Kernstabilität, Flexibilität und Kraftausdauer wird mit Pilates-Übungen erreicht.
Trainingszeiten
| Tag | Zeit | Halle | Übungsleiter |
|---|---|---|---|
| Dienstag | 08.30 bis 09.30 Uhr | Gymnastikraum des TSV, Lindenstr. 50 | Melanie Riebartsch |
Übungsleiter
In besonders guten Händen befinden sich die Teilnehmer bei den qualifizierten Übungsleitern des TSV
Kursgebühr
Hinweis: Dieser Kurs findet nicht regelmäßig statt. Bitte informiert euch dazu im Kursflyer:
Weitere Infos über die aktuellen Kurse (Datum Kursbeginn, Anzahl der Kursstunden, Kosten, usw.) gibt es im Kursflyer (klicken)
