Übersicht
Yoga ist eine Technik, die vor über zweitausend Jahren in Indien entwickelt wurde, um im Einklang mit sich selbst zu leben.
Yoga beschreibt sowohl den Zustand von klarem Geist und kräftigem Körper als auch den Weg zu diesem Zustand.
Yoga ist eine praktische Lebensphilosophie, die dich bewusster und gesünder leben lässt und genau so tief geht, wie du es möchtest.
Yoga ist sehr viel und am Ende das, was du daraus machst.
Was es nicht ist: asiatische Gymnastik, Zirkusakrobatik, was für Inder oder Religion. Und auch nicht Joga.
Die TSV-Kurse im Einzelnen:
(Zum Öffnen auf den jeweiligen Link klicken)
Hatha Yoga
umfasst Körperübungen (Asanas), Atem- und Entspannungsübungen. Eine regelmäßige Yogapraxis in Form von präzisen Körperhaltungen verbessert das Kraft-, Dehnungs- und Beweglichkeitsvermögen.
Die aufmerksame Ausführung der Asanas im Einklang mit der Atmung schult die Körperwahrnehmung und die Konzentration, verbessert den Gleichgewichtssinn, spendet Ruhe und Gelassenheit.
Power Yoga
Loslassen lernen, beweglicher werden

Lachyoga
Yoga am Abend
Trainingszeiten
Kurs | Wochentag | Zeit | Ort | Übungsleiter |
---|---|---|---|---|
Yoga am Abend | Montag | 20:30 Uhr - 21:30 Uhr | TSV-Halle | Jan Heidrich |
Yoga | Dienstag | 17:30 Uhr - 18:45 Uhr | TSV-Clubheim | Katja Murphy |
Power Yoga |
Dienstag | 19:15 Uhr - 20:15 Uhr |
Gymnastikraum |
Katja Murphy |
Yoga | Mittwoch | 9:45 Uhr - 10:45 Uhr | TSV-Clubheim | Edeltraud Müller |
Yoga | Mittwoch | 11:00 Uhr - 12:00 Uhr | TSV-Clubheim | Edeltraud Müller |
Yoga | Mittwoch | 16:30 Uhr - 17:30 Uhr | Gymnastikraum Gymnasium |
Anke Leifeld |
Yoga | Mittwoch | 17:45 Uhr - 18:45 Uhr | Gymnastikraum Gymnasium |
Anke Leifeld |
Yin Yoga* | Mittwoch | 20:15 Uhr - 21:15 Uhr | TSV-Gymnastikraum Livestream |
Karin Kaufung |
Early morning Yoga* | Donnerstag | 8:00 Uhr - 9:00 Uhr | TSV-Clubheim Livestream |
Katja Murphy |
Weitere Infos über die aktuellen Kurse (Datum Kursbeginn, Anzahl der Kursstunden, Kosten, usw.) gibt es im Kursflyer (klicken)