Pilates für Anfänger mit Melanie
Leider hält derzeit das Coronavirus das ganze Land in Atem. Wir möchten euch in Zeiten, in denen kein organisierter Sport möglich ist, mit einigen Anregungen und Ideen motivieren, trotzdem Aktiv und in Bewegung zu bleiben. Zu Hause in eurem Wohnzimmer, draußen im Garten oder in eurem Fitnesskeller.
Wir stellen regelmäßig neue Videos ein, also schaut immer wieder mal vorbei!
Schnappt täglich frische Luft, tankt Sonne und haltet Abstand…dann kommen wir auch durch diese schwierige Zeit.
Euer TSV-Team
Funktionstraining 5 mit Theraband
Funktionstraining 4 mit Stab mit Melanie
Pilates Workout 10 mit Melanie
Funktionstraining 3 mit Melanie
Rope Skipping - Zirkeltraining Fokus Rumpf mit Franzi und Talena
Rope Skipping - Choreographie 2 mit Talena und Franzi
Funktionstraining 2 mit Melanie
Flexibartraining 2 mit Rolf
Flexibartraining 1 mit Rolf
Rope Skipping - Verbesserung der Sprungkraft mit Talena und Franzi
Rope Skipping - Choreographie 1 mit Talena und Franzi
Training Home Office & Home Schooling 1 mit Martina
Funktionstraining 1 mit Melanie
Pilates Workout 9 mit Melanie
Bodyweight Rücken mit Franka
Pilates Workout 8 mit Melanie
Funktionstraining Bodenteil mit Jana
Funktionstraining mit Stab mit Jana
Funktionstraining im Sitzen mit Jana
Pilates Workout 7 mit Melanie
Crosstraining WOD X_Durante Core mit Christoph
--> Workoutabfolge zum Download (.jpg)
Crosstraining WOD IX Black Jack mit Christoph
--> Workoutabfolge zum Download (.jpg)
Pilates Workout 4 mit Melanie
Crosstraining WOD VII "May the 4th be with you" mit Christoph
--> Workoutabfolge zum Download (.jpg)
Crosstraining WOD VIII Doppeltabata mit Christoph
--> Workoutabfolge zum Download (.jpg)
Funktionsgymnastik Mobilisierung 2 mit Christoph
Funktionstraining Rücken mit Jana
Beinworkout mit Jana
Pilates Warm up 3 mit Melanie
