Fitness Challenge Tag 28 bis 30 mit Franka
--> Workoutabfolge 28 zum Download (.pdf)
--> Workoutabfolge 29 zum Download (.pdf)
--> Workoutabfolge 30 zum Download (.pdf)
Beim Fitness haben wir den Schwerpunkt auf Bodyweightübungen wie Kniebeugen, Liegestütz oder Bauchübungen gelegt.
Sei es als eine tägliche Fitness Challenge oder ein WOD (Workout of the day) aus dem Crosstraining.
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