Yoga
Allgemeines
Hatha Yoga umfasst Körperübungen (Asanas), Atem- und Entspannungsübungen. Eine regelmäßige Yogapraxis in Form von präzisen Körperhaltungen verbessert das Kraft-, Dehnungs- und Beweglichkeitsvermögen.
Die aufmerksame Ausführung der Asanas im Einklang mit der Atmung schult die Körperwahrnehmung und die Konzentration, verbessert den Gleichgewichtssinn, spendet Ruhe und Gelassenheit.
Trainingszeiten
Yoga findet im Gymnastikraum des TSV, Lindenstraße 50, statt.
Die Trainingszeiten lauten wie folgt:
| Mittwoch | 11.00 bis 12.15 Uhr | mit Edeltraud Müller |
| Mittwoch | 16.15 bis 17.30 Uhr | mit Edeltraud Müller |
| Mittwoch | 17.45 bis 19.00 Uhr | mit Edeltraud Müller |
Übungsleiter
In besonders guten Händen befinden sich die Teilnehmer bei den qualifizierten Übungsleitern des TSV:
Edeltraud Müller ist zertifizierte DTB-Kursleiterin Yoga. Sie ist im Besitz der Übungsleiter-Lizenz "Sport in der Prävention und Rehabilitation, Profil: Präventionssport". Darüberhinaus hat sie auch die Übungsleiter-C-Lizenz, Profil: Turnen allgemein abgelegt.