Gutes für den Rücken
Allgemeines
Dieses Angebot richtet sich an all diejenigen, die über Verspannungen und Schmerzen im Nacken- und Rückenbereich klagen, mit ihrer Körperhaltung unzufrieden sind oder präventiv etwas für ihren Rücken tun wollen. Im Vordergrund stehen dabei die Wissensvermittlung von rückengerechtem Verhalten, Kräftigung, Mobilisation und Dehnung der wichtigen Muskelgruppen sowie Entspannungsmethoden.
Trainingszeiten
Gutes für den Rücken findet in der TSV-Halle, Lindenstraße 50, statt.
Die Trainingszeiten lauten wie folgt:
| Montag | 10.00 bis 11.00Uhr | mit Andrea |
| Montag | 11.00 bis 12.00 Uhr | mit Andrea |
| Dienstag | 20.15 bis 21.15 Uhr | mit Rolf |
| Mittwoch | 19.00 bis 20.00 Uhr | mit Rolf |
Übungsleiter
In besonders guten Händen befinden sich die Teilnehmer bei den qualifizierten Übungsleitern des TSV:
Andrea Jäger ist im Besitz der Übungsleiter-Lizenz "Sport in der Rehabilitation, Profil: Orthopädie".
Rolf Dittrich ist im Besitz der Übungsleiter B-Lizenz/Sport in der Rehabilitation mit dem Schwerpunkt "Sport bei Wirbelsäulenerkrankungen". Darüberhinaus hat er auch die Ausbildungen "Übungsleiter B-Lizenz/Sport in der Prävention" sowie den "C-Trainer Breitensport" abgelegt.
